1、毎日新しい技術を学ぶことにこだわる

毎日新しい技術を習得する能力は、徐々に蓄積され、毎日少しずつ進歩し、時間の蓄積の中で、大きな進歩があるでしょう。

2、お金の貯め方、日計り方を覚える

収入でも支出でも、金額が大きくても小さくても、日々の記録をつけることを主張する。

一定期間、会計を続けることにこだわれば、自分が何に使っているのか、毎月の定期的な支出はどれか、どれが不要か、どのようなお金が節約できるのかが明確になります。

3、運動とフィットネス、健康があればすべてがある

人生には運動がつきものです。 運動は体を強く健康にするだけでなく、気分もハッピーにしてくれます。

適切な運動は心身の健康に良いとされています。早歩き、ジョギング、ヨガなど、毎日20～30分程度の運動をすることで、気分転換にもなります。

4.寝る前の読書で視野を広げ、自分を磨く

読書はエネルギー補給に最適です。 1日30分、寝る前にどんな種類の本でもいいので読んで、視野を広げて認知力を高めましょう。

哲学、歴史、伝記などの本を多く読むと、自分の成長にとても役立ちます。本を読むのが苦手な人でも、チキンスープのような本を読んでも、1日20ページ程度読めば、1年に3～5冊は読めると思います。

読書は役に立たないと思わないでください。読書は人に大きな影響を与えますし、長く続ける価値のある良い習慣です。 しばらくは何の役にも立たないかもしれませんが、将来的には大きな助けをもたらしてくれるでしょう。

5、寝る前に瞑想し、反省点をまとめる

私は毎日自分のことを考えていますが、自分自身を振り返ることを学ぶことで、より早く上達することができます。

誰にでも欠点はありますから、寝る前に瞑想をして、自分の良かった点、悪かった点、今日の成果などを振り返ってみましょう。そうすることで、自分自身をより明確に知り、理解することができ、継続的に自分を向上させることができます。

反省して自分のことを考えて、毎日を過ごしていかないと、なかなか成長できません。